czy mozna

[...] (do 6tygodni): Pierwsze 5-7 dni 20-30g podzielone na porcje po 5g. Kolejne dni po 3-5g. Co do zasadności suplementowania kreatyny na redukcji: http://potreningu.pl/articles/87/czy-kreatyne-mozna-stosowac-w-okresie-odchudzania-i-redukcji http://potreningu.pl/articles/1830/trzy-wazne-powody-dla-ktorych-warto-zastosowac-kreatyne-w-trakcie-redukcji

Otrzymałeś już odpowiedzi na swój problem w innym temacie. Sugeruję trzymać się właśnie jego, a ten zamykamy. https://www.sfd.pl/Wada_postawy__porady_-t1225639.html Pewne czynności dnia codziennego, jak siedzący tryb życia/pracy, wykonywanie większości czynności z użyciem jedynej strony ciała, czy również wady postawy z dzieciństwa będą miały [...]

A wersję o betoniarkach też oczywiście słyszałem, choć już dosyć dawno i nie pamiętam od kogo. A żeby było ciekawie to ostatnio przyszedł klient który, gdy zaproponowaliśmy mu serwatkę Olimpa, powiedział że tego nie chce bo w innym sklepie (czy na siłowni) powiedziano mu że dlatego nowe serwatki są tak tanie bo Olimp dosypuje tam... trociny. [...]

pasowało by zrobić badania co z tym estro i gino,masz badania sprzed cyklu aby mozna było porównać?czy też nie?nolva maskuje tylko estro jak ją odstawisz może być odbicie i wywali z podwójną siłą

czy kiepski to sie okaze kolega lecial identycznie i wlasnie jest na 12 tyg = mega efekty bez spadkow zawsze mozna dowalic jakies npp co do agi to nie chce wole zwiekszyc czestotliwosc propa co do efektow to nie znam wymiarow ale sila na duzy plus, waga 6kg i pas - 3cm no i efekt wizualny znacznie sie poprawil teraz chce zmienic deite z masowej na [...]

Czy jest szansa jeszcze coś osiągnąć na zawodach rozpoczynając w wieku 20 lat trening muay thai, bjj lub boks czytałem trochę i w boksie to chyba już jest pozamiatane a jak z muay thai i bjj powiedzmy trenując tak 4,5 godziny tygodniowo? Miałem koleżankę, która była niesamowicie utalentowana, ale zaczęła trenować późno, miała ponad 16 lat. I na [...]

Tak, tak robi się dropa ;-) Właściwie to każdą można, tylko w sumie przedramie czy łydki raczej sie nie stosuje, ale jak zastosujesz to nic sie nie stanie ;-)

1pyt: przednie aktony barkow i triceps- te 2 grupy duzo pracuja...pracuja takze plecy(najszerszy)- ten sie wlacz, gdy szwankuje technika... 2 pyt: jesli robisz 10p to znaczy, ze ma to byc 10- ani jednego wiecej ani mniej- nie wiem czy bedzie to Twoje 60.70.80 powt max- musisz tak dorac by robic dokladnie tyle ile sobie postaniowisz...miesnie nie [...]

Czy jest jakaś inna ankieta do wypełnienia, gdzie ją można znaleść. Odpowiedź na 5 podstawowych pytań zawarta wyżej.

17 kilosów. a mam takie pytanko czy któs ma filmik jak ktoś wyciska sztange, albo wie skąd można sćiągnąć bo nie moge się przywyczaić do tej pozycji jaką oni przyjmują podczas wyciskania?? "Cechą wielkich ludzi jest to, że stawiają innym o wiele mniejsze wymagania niż sobie."

no ok, ale np w pilce noznej, podczas meczu liczy sie wszystkie bzdury jak ilosc podan itp itd. czy w walkach tez takie statystyki sie prowadzi?jesli tak to gdzie mozna je obejrzec?

[...] z ryżem można przygotować na milion różnych sposobów. Jak za mocno go wysuszysz na patelni no to zawsze będzie suchy. Możesz na przykład zrobić go w jakimś sosie śmietanowym czy jogurtowym z ziołami to już na pewno nie będzie mokre, Ja ostatnio bardzo często stosuję gotowe sosy słodko-kwaśne, fajną opcją też jest po prostu zrobienie sosu z całych [...]

"carbo mozsz pic w sumie cały czas" Owszem mozna ale czy jest to dobre rozwiazamnie? nie sadze!! Duzo lepszym rozwiazaniem jest dostarczanie energii w ciagu dnia z weglowodanow wolnowchlanialnych...nie ma sensu robic skokow insulinowych poprzez przyjmowanie wegli zawartych w carbo...Kolejnym minusem jest to, ze wegle o wysokim IG latwiej [...]

CArbo można pić tak około 15 min po treningu??czy lepiej odrazu po ytreningu??

moze chodzi tylko o to ze mozna kupic za ta kase duzo lepsze suple, test to lipa, pump nie jest zly ale wolalbym np horse power,czy no-xplode.

heheok , zamieszalem sie to co twoim zdaniem lepsze horse power czy no xplode?? i do tego juz dozuce ta kreatyne dominator bo to sa suple przedtreningowe wiec mozna chyba do tego tez t kreatyne hmmm

[...] w wyrównywaniu ciśnienia w uszach, przez co można uszkodzić lub całkowicie stracić słuch. Jeżeli masz krzywą tylko jedną przegrodę nosową, to sprawdź w jakiś sposób czy każde ucho w mniej więcej tym samym czasie reaguje na zmianę ciśnienia. Jeżeli ucho ze strony krzywej przegrody nosowej duże szybciej reaguje na zmianę ciśnienia, to nie [...]

czytam tak , czytam i sie zastanawiam , czy ludzie ze skutkow ubocznych boja sie tylko rozstepow i tradziku to logiczne ze nie mozna miec wszystkiego , byc rozje**** miec gladziutka skore ,bez syfka i rozstepow ,bujna fryzure i kit wie co jeszcze . Poza tym mysle ,ze na kazdego czlowieka srodki dzialaja inaczej ,a po drugie jak sie tego tak boisz [...]

ale co z tegop ze obciaza przedramie ? ano nic pozatym suplinacja jest dobrym urozmaiceniem palnu i treningu, zauwazyłem ze miesien trche inaczej pracuje i na poprawienie wygaldu bicepsa jak znalazł robic czy nie ? zalezy od załozen itp. itd-nie ma jednoznacznej odpowiedzi i uogolniac nie mozna

Spokojnie, można w ten sposób piec śledzia, czy jakieś inne ryby.